Cuidar de pessoas com autismo ou síndrome do X Frágil requer paciência, criatividade e, acima de tudo, uma rotina equilibrada. Sabrina Muggiati, mãe do Jorge, com a síndrome, compartilha estratégias que aprendeu ao longo dos anos para tornar o dia a dia mais leve e organizado, tanto para a pessoa quanto para a família.
Brincadeiras que Ensinam e Divertem
Reservar um tempo para interagir com os filhos é fundamental. Atividades como jogos com regras e brincadeiras estruturadas ajudam as crianças a desenvolverem a atenção e a entenderem limites. Além disso, esses momentos promovem organização e ensinam a respeitar a vez do outro durante as interações.
“Essas brincadeiras têm um impacto positivo. As crianças aprendem brincando, e os resultados são surpreendentes quando nos envolvemos com elas”, comenta Sabrina.
Atividades para Reduzir a Agitação
Para pessoas mais agitadas, pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença. Um cochilo durante o dia, um passeio com um cachorro ou até mesmo uma massagem podem trazer momentos de calma. Atividades físicas também são aliadas importantes, pois ajudam a gastar energia e a aliviar o estresse.
Evitar longos períodos dentro de casa e incluir programas variados na rotina são estratégias que beneficiam tanto a pessoa quanto a família. Passeios ao ar livre, brincadeiras e momentos de descanso são essenciais para evitar monotonia e promover bem-estar.
Organização e Previsibilidade
Pessoas com autismo ou síndrome do X Frágil tendem a se sentir mais seguras com uma rotina bem definida. Sabrina recomenda o uso de ferramentas como quadros de lembretes ou calendários visuais para listar as atividades do dia, provas escolares e até combinados de regras.
“Com a agenda, meu filho consegue prever o que vai acontecer no dia, o que reduz muito a ansiedade. É um recurso simples, mas que transforma nossa rotina”, relata Sabrina.
Intercalar tarefas que demandam atenção com atividades prazerosas também é uma maneira eficaz de manter o foco e a motivação. Além disso, consultar a pessoa sobre suas preferências ou opiniões sobre as atividades do dia a ajuda a se sentir incluída e respeitada.
Recompensas e Motivação
Promessas de pequenas recompensas podem ser usadas como incentivo para que a pessoa conclua suas tarefas. No entanto, é importante alinhar expectativas e negociar com cuidado, garantindo que o processo seja positivo e motivador.
A experiência de Sabrina é um lembrete valioso de que, com paciência e dedicação, é possível criar uma rotina que promova desenvolvimento e felicidade. “Aprendi que não existe uma fórmula mágica, mas, com amor, presença e organização, conseguimos oferecer o suporte que nossos filhos precisam para crescer e se desenvolver”, conclui.
Adaptar a rotina às necessidades específicas de cada pessoa é um ato de cuidado e amor. E, como Sabrina destaca, o envolvimento ativo da família é a base para um cotidiano mais leve e equilibrado.
